Freizeitsport / Fitness

Mobil als Senior oder im Alter

Bewegung ist die beste Medizin, um auch im Alter fit und gesund zu bleiben. Wer Sport treibt, trainiert die Muskulatur und stärkt den Körper. Ferner verbessern Sport und Bewegung die Koordination und die Standfestigkeit.

In netter Runde unter Gleichgesinnten freue ich mich auf Alle, die mit mir Sport machen wollen.

Bitte in Sportbekleidung kommen und ein Handtuch mitbringen.

Ansprechpartner

Abteilungsleiter: Kathrin Meyer,  04407 6133

Trainingszeiten

MoDiMiDoFr
19:00 - 20:30
Yoga
IGS FR
Gerlach-Rausch
19:30 - 20:30
Damen-Fitness-Gymnastik
IGS Frerichs
20:30 - 21:45
Freizeitsport
IGS
Riks
19:00 - 20:30
Bodywork
IGS Schendel
19:30 - 20;30
Jumping-Fitness
IGS FR Joschko
20:00 - 21:30
Frauengymnastik
GS Vollbrecht
ab 18:50
Lauftreff
Seiteneingang
Siefken

ab 18:50
Lauftreff
IGS Seiteneingang
8:45 - 10:00
Bodystyling
IGS FR
Schendel
10:00 - 11:30
Wohlfühlgymnastik für jeden
IGS FR
Schendel
19:00 - 20:00
Bodywork BBP
IGS FR
Wilmsmann
20:00 - 21:00
Jumping-Fitness
IGS Joschko