Mobil als Senior oder im Alter
Bewegung ist die beste Medizin, um auch im Alter fit und gesund zu bleiben. Wer Sport treibt, trainiert die Muskulatur und stärkt den Körper. Ferner verbessern Sport und Bewegung die Koordination und die Standfestigkeit.
In netter Runde unter Gleichgesinnten freue ich mich auf Alle, die mit mir Sport machen wollen.
Bitte in Sportbekleidung kommen und ein Handtuch mitbringen.
Ansprechpartner
Abteilungsleiter: Kathrin Meyer, 04407 6133
Trainingszeiten
| Mo | Di | Mi | Do | Fr |
|---|---|---|---|---|
| 19:00 - 20:30 Yoga IGS FR Gerlach-Rausch 19:30 - 20:30 Damen-Fitness-Gymnastik IGS Sporthalle Frerichs 20:30 - 21:45 Freizeitsport IGS Sporthalle Riks | 9:00 - 10:15 Wohlfühlgymnastik IGS FR 10:30 - 11:45 Wohlfühlgymnastik IGS FR 19:00 - 20:30 Body Work IGS 20:00 - 21:30 Frauengymnastik GS | 9:00 - 10:15 Nordic Walking IGS Parkplatz ÜL N.N. ab 18:15 Lauftreff Seiteneingang Siefken ab 18:50 Lauftreff IGS Seiteneingang | 8:45 - 10:00 Bodystyling IGS FR Schendel 10:00 - 11:30 Wohlfühlgymnastik für jeden IGS FR Schendel 19:00 - 20:00 Body Work BBP IGS FR Wilmsmann |