Mobil als Senior oder im Alter
Bewegung ist die beste Medizin, um auch im Alter fit und gesund zu bleiben. Wer Sport treibt, trainiert die Muskulatur und stärkt den Körper. Ferner verbessern Sport und Bewegung die Koordination und die Standfestigkeit.
In netter Runde unter Gleichgesinnten freue ich mich auf Alle, die mit mir Sport machen wollen.
Bitte in Sportbekleidung kommen und ein Handtuch mitbringen.
Ansprechpartner
Abteilungsleiter: Kathrin Meyer, 04407 6133
Trainingszeiten
| Mo | Di | Mi | Do | Fr |
|---|---|---|---|---|
| 19:00 - 20:30 Yoga IGS FR Gerlach-Rausch 19:30 - 20:45 Freizeitsport IGS Riks | 19:00 - 20:30 Bodywork IGS Schendel 19:00 - 20:30 Jumping Fitness-Kurs IGS/FR Joschko 20:00 - 21:30 Fitness am Abend GS Vollbrecht | ab 18:50 Lauftreff IGS Seiteneingang | 8:45 - 10:00 Bodystyling IGS FR Schendel 10:00 - 11:30 Wohlfühlgymnastik für jeden IGS FR Schendel 19:00 - 20:00 Bodywork BBP IGS FR Wilmsmann 20:00 - 21:00 Jumping-Fitness-Kurs IGS FR Joschko |