Freizeitsport / Fitness

Mobil als Senior oder im Alter

Bewegung ist die beste Medizin, um auch im Alter fit und gesund zu bleiben. Wer Sport treibt, trainiert die Muskulatur und stärkt den Körper. Ferner verbessern Sport und Bewegung die Koordination und die Standfestigkeit.

In netter Runde unter Gleichgesinnten freue ich mich auf Alle, die mit mir Sport machen wollen.

Bitte in Sportbekleidung kommen und ein Handtuch mitbringen.

Ansprechpartner

Abteilungsleiter: Kathrin Meyer,  04407 6133

Trainingszeiten

MoDiMiDoFr
19:00 - 20:30
Yoga
IGS FR
Gerlach-Rausch

19:30 - 20:30
Damen-Fitness-Gymnastik
IGS Sporthalle
Frerichs

20:30 - 21:45
Freizeitsport
IGS Sporthalle
Riks
9:00 - 10:15
Wohlfühlgymnastik
IGS FR
10:30 - 11:45
Wohlfühlgymnastik
IGS FR

19:00 - 20:30
Body Work
IGS

20:00 - 21:30
Frauengymnastik
GS
9:00 - 10:15
Nordic Walking
IGS Parkplatz
ÜL N.N.

ab 18:15
Lauftreff
Seiteneingang
Siefken

ab 18:50
Lauftreff
IGS Seiteneingang
8:45 - 10:00
Bodystyling
IGS FR
Schendel

10:00 - 11:30
Wohlfühlgymnastik für jeden
IGS FR
Schendel

19:00 - 20:00
Body Work BBP
IGS FR
Wilmsmann