Jumping Fitness

Was machen wir?

Jumping-Fitness ist ein Fitnesstraining, welches auf speziell entwickelten Trampolinen zu motivierender Musik durchgeführt wird. Durch das Überwinden der Schwerkraft werden gleichzeitig bis zu 400 Muskeln gestärkt. Durch die Federung des Trampolins ist das Training zudem besonders gelenkschonend und verbessert die Ausdauer und den Gleichgewichtssinn.

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind nebensächlich – der Spaß steht an erster Stelle!

Die Schritte und Techniken sind leicht zu erlernen und garantieren schnelle Erfolgserlebnisse.

Die Kurse haben eine begrenzte Teilnehmerzahl, daher ist eine vorherige Anmeldung nötig.

Ansprechpartner

Trainerinnen: Nadine Joschko 0175 1906395 und Denise Dittmer 0152 22658894

Trainingszeiten

MoDiMiDoFr
19:00 - 20:30
Yoga
IGS FR
Gerlach-Rausch
19:30 - 20:45
Freizeitsport
IGS
Riks
19:00 - 20:30
Bodywork
IGS Schendel
19:00 - 20:30
Jumping Fitness-Kurs
IGS/FR Joschko
20:00 - 21:30
Fitness am Abend
GS Vollbrecht
ab 18:50
Lauftreff
IGS Seiteneingang
8:45 - 10:00
Bodystyling
IGS FR
Schendel
10:00 - 11:30
Wohlfühlgymnastik für jeden
IGS FR
Schendel
19:00 - 20:00
Bodywork BBP
IGS FR
Wilmsmann
20:00 - 21:00
Jumping-Fitness-Kurs
IGS FR Joschko